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あけましておめでとうございます。このブログを読んでくださっているあなたは、40代、50代、あるいは私と同じくらいの年齢かもしれませんね。 年が変わるたび、「今年こそは少しでも変わりたい」と思いながら、結局また日常に飲み込まれてしまう…そんな経...

2025年も残すところあとわずか。キャリア、人間関係、ライフスタイル―― 私たちはこの一年で多くの選択と決断を重ねてきました。年の瀬は、誰もが立ち止まり、「この選択は正しかったのか？」「来年、私はどこへ向かうべきか？」と自問する時期です。 現代...

働く女性の皆さん。毎日、プロフェッショナルとして最大限のパフォーマンスを発揮するために奮闘されていることと思います。 でも、長時間労働、マルチタスク、プレッシャー…気づかないうちに集中力が途切れ、モチベーションが低下し、仕事の効率が落ちて...

キャリア、家庭、育児、そして絶え間ない情報―― 私たちを取り巻く環境は、気づかぬうちに心を削っています。自分の心と体の声に耳を傾ける暇もなく、ついつい「頑張りすぎ」てしまう。そんな日々の中で、知らず知らずのうちに溜まった「心の疲労」は、睡眠...

秋が深まり、空気が澄んでくる10月。街を歩けば紅葉が色づき始め、自然と気持ちも落ち着いていく季節です。そんなとき、「今の働き方のままでいいのだろうか」とふと立ち止まる方も多いのではないでしょうか。 特に転職を意識している方にとって、秋は動き...

秋の風が少しずつ感じられるようになると、心も自然と落ち着いてきます。読書や学びに向き合いたくなるこの季節は、自分のキャリアや働き方について立ち止まって考えるのにぴったりの時期です。 特に「仕事を通して幸せになる」というテーマは、人生100年...

8月。 一年の折り返しを過ぎ「今年の後半をどう過ごそうか」と考える季節です。お盆休みを迎えると、少し立ち止まって自分の働き方や将来のキャリアについて考える方も多いのではないでしょうか。 特に女性にとって、夏から秋にかけての時期は転職を意識し...

◆短冊に書いた願いごと 7月7日、七夕の夜。スーパーの入口に置かれた笹飾りに、ふと足が止まりました。「ご自由にお書きください」と横に置かれた短冊とペン。子どもたちの願いごとの中に、なんとなく混ぜるような気持ちで、私はこう書きました。 「わたし...

もう遅いは思い込みだった。49歳、私が“自分の人生”を歩み始めた日 「このままで、私の人生終わるのかな」49歳のある朝、コーヒーを飲みながらふと、こんな言葉が頭に浮かびました。 「私、これからどうしたいんだろう」家事をして、仕事に出て、帰ったら...

アロマテラピーで心を整える—50代からのセルフケア50代を迎える頃、私たちは心と体の両面で大きな変化を感じるようになります。 子育てや仕事にひと段落ついた安心感の一方で、親の介護、自分自身の健康や老後への不安、女性ホルモンの変化による心の揺れ...