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梅雨の季節は湿度の高さや気温の変化により、私たちの生活にさまざまな影響を与えます。 中でも、睡眠の質が大きく影響を受けることはご存知でしょうか？ 良質な睡眠は、私たちの健康や日常生活に欠かせない要素です。 梅雨の時期は湿度や気温の変化により...

湿気とムシムシ感に負けない！女性の健康対策 in 梅雨梅雨の季節がやってきました。ジメジメとした日々が続くこの時期は、女性の健康にとってちょっとした悩みや不調が現れやすいものです。 この季節には、身体の調子が優れない、気分が落ち込みがちなどの...

今年は早くに梅雨の季節がやってきましたね。 ジメジメとした日々が続くこの時期は、女性の健康にとってちょっとした悩みや不調が現れやすいものです。 この季節には、身体の調子が優れない、気分が落ち込みがちなどの女性特有の様々な不調が現れることが...

女性のキャリア形成は、現代社会においてますます重要なテーマとなっています。 女性が自身の能力を最大限に活かし、目標を達成するためには、正しい情報と具体的な アドバイスが必要です。 そこで、今回は、女性のキャリア形成をサポートするために役立つ...

自然の香りやハーブの力を取り入れた暮らし。 こころや体、健康にも良い影響を与えると言われています。 その中でも、ラベンダーを植えることは特におすすめです。 ラベンダーの美しい花と香りは、日常の生活に癒しとリラックスをもたらしてくれます。 こ...

今回は、アジアで古くから愛され続けてきた漢方薬「どくだみ」についてご紹介いたします。ドクダミ（学名: Houttuynia cordata）は、多年生の植物で、その葉や根茎には数々の効能があると伝えられています。 ドクダミの名前の由来は、18世紀に東アジアで植...

こんにちは。 ゆゆです。 今回は、アジアで古くから愛され続けてきた漢方薬「ドクダミ」についてご紹介いたします。ドクダミ（学名: Houttuynia cordata）は、多年生の植物で、その葉や根茎には数々の効能があると伝えられています。     ドクダミに...

昨年秋ごろから頻繁に取り上げられているリスキリング（学びなおし）を紹介します。既存のスキルや知識を活かしつつ、新たなスキルや能力を習得することを指します。 「リスキリング（Reskilling）」とは、職業能力の再開発、再教育のことを意味します。 ...

先日、ラベンダーを剪定することにしました。枯れた花や茎を切っていくうちに、思い切って大胆に刈り取ってみました。少し、切りすぎたかなと心配しながら、束ねてみたのですが。 束ねたラベンダーを見て、何か新しいことを試してみよう！と思いついて、ネ...

GWの晴れた日を利用してハーブ仕事を色々とできました。カモミールジャーマンは、手摘みで収穫することが最高のハーブ仕事の一つです。このハーブは世界中で愛されており、その美味しさと健康効果から多くの人々にとって必須のアイテムとなっています。 カ...