アロマテラピー– category –

乾燥肌が気になる季節は、体全体の保湿ケアが大切になってきます。かさかさの乾燥肌は、水分不足によって皮膚の保護膜の役割となる皮脂の分泌が不十分になることが原因で起こります。そんな乾燥肌のケアには、「水分と油分」の両方を補うことが大切です。 ...

昨日はバレンタインデーでした。チョコレート、買いましたか？わたしは自分のためにハイカカオチョコレートを購入しました。 チョコレートの香りは勉強に効果のある香りとして知られています。チョコレートの主成分であるカカオには、集中力を高める効果が...

先日、日本アロマ環境協会主催、アロマ大学アロマ環境学科（オンライン）を受講しました。資料等の転載はNGなので、わたしの受講感想を記したいと思います。今回、受講したアロマ環境学科の内容は、「和精油から学ぶアロマ環境の未来」徳島県佐那河内村に...

ローズマリーはシソ科の常緑性低木で、我が家では冬も枯れることなく緑を保っています。学名には「海のしずく」という意味があり、伝説にも現れる植物です。主に地中海沿岸地方に自生し、欧米ではよく生垣にもされています。 日本での開花時期は5～11月頃...

アロマテラピーとは直接関係がありませんが、冬の花の代表格であるシクラメン。冬の始まりから春先まで次々と花を咲かせ続ける人気の鉢物ですね。「冬の鉢花の女王」とも呼ばれています。 そんなシクラメンの花言葉は、「遠慮」や「内気」、「はにかみ」「...

  アロマテラピーは日々の生活に取り入れることで心身の健康に目をむけることができます。 植物の香り成分を活用したクリーム作りや芳香浴などでセルフケアに活かしたり、 タッチングやトリートメントはとても便利なツールになります。   人生の...

みかんの皮には果肉よりもポリフェノールやビタミンCやビタミンEが多く含まれます。そのため、病気予防やアンチエイジングに効果的といわれています。 さらに、みかんの香り成分で、血行促進効果やリラックス効果が期待できます。血行促進やLDLコレステロ...

  みなさんは「アロマ」というとどんなイメージを持ちますか？ 柑橘系のフレッシュな香りを嗅いだ瞬間、「いい香り～」と 顔の表情がパッと明るくなって、笑顔になったりしたことはありませんか？ しかし、良い香りを部屋に漂わせるもの。 リラックス...

わたしの好きなハーブの一つにカモミールがあります。花言葉は【逆境に負けない強さ】です。 2022.12月　カモミール・ジャーマンの新芽がではじめました そして、踏めば踏むほど育つというカモミールの生命力を感じさせます。日本には西洋医学の民間薬とし...

  アロマを生活にとりいれてみませんか？ この記事では、アロマを生活に取り入れたい！と思っている人のために、 アロマを生活に取り入れて20年目の私が、女子力があがる暮らしの使い方をご紹介します。   おススメの精油をピックアップしていま...