アロマテラピー– category –

あけましておめでとうございます。このブログを読んでくださっているあなたは、40代、50代、あるいは私と同じくらいの年齢かもしれませんね。 年が変わるたび、「今年こそは少しでも変わりたい」と思いながら、結局また日常に飲み込まれてしまう…そんな経...

働く女性の皆さん。毎日、プロフェッショナルとして最大限のパフォーマンスを発揮するために奮闘されていることと思います。 でも、長時間労働、マルチタスク、プレッシャー…気づかないうちに集中力が途切れ、モチベーションが低下し、仕事の効率が落ちて...

キャリア、家庭、育児、そして絶え間ない情報―― 私たちを取り巻く環境は、気づかぬうちに心を削っています。自分の心と体の声に耳を傾ける暇もなく、ついつい「頑張りすぎ」てしまう。そんな日々の中で、知らず知らずのうちに溜まった「心の疲労」は、睡眠...

アロマテラピーで心を整える—50代からのセルフケア50代を迎える頃、私たちは心と体の両面で大きな変化を感じるようになります。 子育てや仕事にひと段落ついた安心感の一方で、親の介護、自分自身の健康や老後への不安、女性ホルモンの変化による心の揺れ...

冬の寒さでこわばった体をほぐすアロマトリートメントオイルの作り方 寒さが厳しい2月。朝、布団から出るのがつらく、肩をすくめることが増えていませんか？ 冷たい空気の中を歩くと、無意識に体に力が入り、気づけば肩や首がガチガチ。外から家に帰ったら...

「季節の変わり目を快適に過ごす！秋におすすめのアロマテラピー3選」 秋は自然が色づき、空気が澄んでくる季節ですね。気温が下がり、日が短くなることで体調や気分が変わりやすい時期でもあります。 この時期におすすめのアロマテラピーを活用することで...

梅雨の季節に癒される：アロマテラピーの活用法 梅雨の季節になると湿気と雨が続き、気分が落ち込みやすくなります。じめじめした空気と暗い空は私たちの心と体に影響を与えそうですね。 気分が落ち込むとストレスや疲れを感じることが多くなります。そん...

薔薇の季節が到来：香りと効能を楽しむ薔薇園の魅力5月は薔薇の季節です。全国の薔薇園が美しい花々で賑わい多くの人々がその魅力に引き寄せられます。 薔薇は美しさだけでなく、香りと効能でも人々を魅了してきました。この季節に薔薇園を訪れ、薔薇の香...

春の訪れは、新たな始まりや挑戦の季節です。自然が目覚め、新緑が生い茂る中で、私たちも新しい可能性に向かって歩みを進める時期ですね。この季節は心身ともにリフレッシュし、新しい挑戦に向けて準備を整える必要があります。 まず、キャリアの面から見...

3月といえば卒業式のシーズンが一般的ですね。学生は学習や研究の成果を称えられ、卒業証書や学位を受け取ります。 卒業式は感動的な瞬間であり、卒業生やその家族、友人たちが一堂に会して成果を祝う場となり、学校ごとに独自の伝統があったりして、思い...